Bodyactiv

Combinaison de danse fitness avec chorégraphie en musique tout style 35 min et renforcement musculaire 25 min

Lundis 19h Vilars ancien collège

Mardis 19h15  Chézard Collège

Trailfit

Sport outdoor en pleine nature dans la forêt d'Engollon , concept de renforcement musculaire et cardio avec sangle d'attache aux arbres avec le plus grand respect de la nature et le chant des petits oiseaux .

Respiration , décompression et détente

Lundis 18h Engollon parc piscine

Pilates et FasciaPilates

Certifiée Qualitop

Renforcement de la musculature profonde, travail de la posture , amélioration de la souplesse, respiration et mouvement . Adaptation des mouvements et exercices lors de maux ou pathologies .Remise en forme suite à des blessures ou opérations.

Lundis 8h45 Chézard Grand rue 52

Mardis 18h Chézard Collège

Jeudi 14h Chézard Grand rue 52

Jeudi 19h Savagnier Collège