Bodyactiv

Combinaison de danse fitness avec chorégraphie en musique tout style 35 min et renforcement musculaire 25 min

Mardis 19h15  au collège de Chézard-St-Martin

Trailfit

Sport outdoor en pleine nature dans la forêt d'Engollon , concept de renforcement musculaire et cardio avec sangle d'attache aux arbres avec le plus grand respect de la nature et le chant des petits oiseaux .

Respiration , décompression et détente

Lundis 18h  au Bois d'Yé d'Engollon ou en salle de Vilars par temps pluvieux

Pilates et FasciaPilates

Certifiée Qualitop

Renforcement de la musculature profonde, travail de la posture , amélioration de la souplesse, respiration et mouvement . Adaptation des mouvements et exercices lors de maux ou pathologies .Remise en forme suite à des blessures ou opérations.

Lundis 8h45   Atelier du Yoga, Grand'Rue 52 à Chézard-St-Martin

Mardis 18h00 au collège primaire de Chézard-St-Martin, Grand'Rue 31

Jeudis 14h00  Atelier du Yoga, Grand'Rue 52 à Chézard-St-Martin

Jeudis 19h00  à l'ancienne salle du CG de La Corbière à Savagnier

Vendredi 9h00 au Cercle de soins à Cernier